Hỏi - Trả lời
Tuổi ăn dặm
Thực phẩm ăn dặm
Kinh nghiệm - Chia sẻ
10 thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho trẻ
Posted by: Unknown Posted date: 02:28 / comment : 0
[BeAnDam.net] Nếu còn chưa biết phải cho con ăn dặm những gì tốt nhất thì hãy tham khảo danh sách thực phẩm được các bác sĩ nhi khuyên dùng dưới đây.
1. Bí ngô (bí đỏ)
Hương vị ngọt ngào, mềm mịn, giàu vitamin A và vitamin C là ưu điểm vượt trội của bí ngô. Bí ngô hấp trộn sữa thành bột mịn rất thích hợp cho trẻ mới tập ăn dặm.
2. Quả bơ
Các nhà dinh dưỡng nói bơ rất giàu chất béo không bão hòa, chất dinh dưỡng giúp phát triển não trẻ sơ sinh cực tốt. Mẹ có thể cho bé ăn bơ nghiền trộn sữa hoặc sữa chua đều ngon.
3. Bông cải xanh (súp lơ xanh)
Bông cải xanh rất giàu axit folic, chất xơ và canxi, có thể làm phong phú thêm khẩu vị của bé. Cách chế biến cũng đơn giản: hấp bông cải xanh với nước, cho đến khi bông cải xanh hoàn toàn làm mềm thì cắt nhỏ, để nguội cho bé bốc ăn.
4. Sữa chua
Bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho con ăn sữa chua. Sữa chua giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bộ não và trái tim. Giáo sư khoa Dinh dưỡng, Đại học California, Davis, Mỹ, Nancy Hudson, cho biết: “Sữa chua rất giàu canxi và vitamin D nên cũng giúp tăng cường sự phát triển của xương và răng. Ngoài ra, sữa chua có thể giúp điều chỉnh lượng vi khuẩn có lợi trong con đường tiêu hóa, vị sữa chua rất phù hợp hơn cho trẻ sơ sinh”.
5. Thịt
Thịt là nguồn kẽm và sắt vô cùng quan trọng. Thịt hầm dễ nhai, thích hợp cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên thời gian hầm nên đủ dài để đảm bảo thịt ngon mà không mất chất.
6. Rau lá xanh sẫm
Rau bina, cải xoăn và các loại rau lá xanh đậm khác rất giàu sắt và acid folic. Mẹ có thể lấy rau xanh hấp chín, lọc qua rây cho bé ăn hoặc xay cùng với cháo.
7. Cam
Cam giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có vị ngọt và chua được trẻ sơ sinh yêu thích.
8. Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan rất giàu protein và chất xơ. Mẹ có thể trộn đậu lăng nấu cùng cơm cháo, rất ngon và bổ dưỡng.
9. Việt quất
Quả việt quất giàu chất anthocyanins - giúp tăng thị lực, phát triển trí não và hỗ trợ đường tiết niệu của trẻ. Ở Mỹ, các bà mẹ rất chuộng cho con ăn quả việt quất. Tại Việt Nam, việt quất ngoài hàng ngoại nhập thì cũng đã bắt đầu có giống Việt quất Đà Lạt mới, mẹ có thể thử mua cho bé ăn. Cách chế biến việt quất cho trẻ ăn dặm: cho khoảng 1/4 quả việt quất vào cốc và một thìa sữa, quay lò vi sóng trong 30 giây, để nguội rồi nghiền nhuyễn ăn luôn hoặc trộn sữa chua đều ngon.
10. Mận
Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc có thể bị táo bón, mận khi đó sẽ là “vị cứu tinh” hoàn hảo. Nếu bé bị táo bón nghiêm trọng, mẹ nên thêm 1-2 muỗng canh nước ép mận trong sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Bé Ăn Dặm tổng hợp
Tagged with:
Thực phẩm ăn dặm
Unknown
Mẹ Lệ làm thực phẩm sạch cho con trai ăn dặm và chia sẻ lại cho những bà mẹ bận rộn, ít có thời gian các loại thực phẩm sạch dành cho bé ăn dặm.
Như là: tôm, cua, cá biển, cháo trắng, rau sạch, lươn, ếch, bồ câu, ghẹ, sò huyết, gà ta, thịt heo,...Tất cả đều là sản phẩm tươi sống, sạch, đồng quê được chọn lọc kỹ, rửa sạch xay nhỏ, nhuyễn sau đó cho vào khay có chia từng ô nhỏ (mỗi ô nhỏ tương ứng với một lần ăn) rồi cho vào túi bảo quản thực phẩm và đông lạnh (Đúng công thức của người Nhật). Đảm bảo dùng ngon, không mất chất trong 3 ngày đầu tiên và có thể ăn được đến 7 ngày ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh.
Có được thực phẩm sạch này trong tủ lạnh các mẹ rất dễ dàng cho bé yêu của mình ăn dặm đúng, đủ chất, đúng công thức đủ lượng theo công thức ăn dặm kiểu Mỹ và kiểu Nhật hoặc kiểu Việt Nam tùy thích.
Các Mẹ quan tâm vui lòng gọi
0938 919 739 - 0938 919 719 để được tư vấn và đặt hàng. Hoặc các mẹ có thể truy cập www.BeAnDam.net để tìm hiểu thêm nhiều thông về các loại thực phẩm sạch dành cho bé ăn dặm nhé.
Chúc cá mẹ và bé một ngày vui vẻ và tràn đầy năng lượng!
«
Next
This is the most recent post.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Popular Posts
-
Bổ sung sữa cho bé ăn dặm cần lưu ý[ BeAnDam.net ] Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ hoặc sữa công thức khởi đầu là nguồn dinh dưỡng duy nhất cho trẻ. Nhưng sau 6 tháng, khi quá...
-
10 thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho trẻ[ BeAnDam.net ] Nếu còn chưa biết phải cho con ăn dặm những gì tốt nhất thì hãy tham khảo danh sách thực phẩm được các bác sĩ nhi khuyên d...
-
Cách nấu bột cho bé tập ăn dặm[ BeAnDam.net ] Con tôi được 6 tháng , cháu đã ăn được cháo nhưng tôi không biết nấu những loại cháo nào và chế biến ra sao để đủ dinh dưỡn...
-
Cách cho trẻ ăn dặm khoa học lần đầu tiên từ 5 đến 6 tháng tuổi[ BeAnDam.net] Cách cho bé ăn dặm khoa học lần đầu tiên từ 5 đến 6 tháng tuổi phù hợp với đa số các bé trong giai đoạn phát triển này. G...
-
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ từ 5-6 tháng tuổi[ BeAnDam.net ]Cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật được rất cha mẹ quan tâm bởi tính khoa học và bổ dưỡng dành cho trẻ. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật...
-
Khi nào mẹ nên cho bé ăn dặm[ BeAnDam.net ] Hẳn là mẹ nào cũng thuộc lòng câu “Ba tháng biết lẫy, bảy tháng biết bò, chín tháng lò dò biết đi” thể hiện những cột mốc v...
-
Có nên cho con ăn cá trong lần đầu ăn dặmHỏi: Thưa bác sĩ, ngày đầu tiên cho bé ăn bột, em có thể nấu cá trê cho con ăn được không ạ? (Hoa) Trả lời: Chào bạn, Ở thờ...
-
Làm sao để trẻ hứng thú ăn dặm[ BeAnDam.net ] Con trai tôi được 9 tháng 23 ngày, nặng 8,9kg, chiều cao chỉ 69cm. Bác sĩ nói cháu bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Làm...
-
Cho bé ăn dặm đúng cách[ BeAnDam.net ] Bé đã sẵn sàng ăn dặm khi có thể giữ đầu thẳng và tự ngồi được, biết nhận thức ăn từ thìa, bày tỏ sự thích thú với món ăn...
-
Thực phẩm sạch cho bé ăn dặm Mẹ Lệ làm thực phẩm sạch cho con trai ăn dặm và chia sẻ lại cho những bà mẹ bận rộn, ít có thời gian các loại thực phẩm sạch dành cho b...
Không có nhận xét nào: